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Pasos y Requisitos para cobrar el Paro

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Si te quedaste sin empleo, entonces es momento de saber que la prestación de desempleo será tu mejor aliada en este momento. Es por esto que hoy te traigo los requisitos para cobrar el Paro, de una manera muy sencilla, y conocerás todas las condiciones que debes cumplir.

Ciertamente no todas las personas pueden beneficiarse de esta prestación social, especialmente cuando hablamos de personas desempleadas. Una de las condiciones previas para cobrar el paro, es que hayas tenido un trabajo anteriormente.

Pero si te interesa conocer más al respecto, te invito a seguir leyendo. Te aseguro que encontrarás la información que necesitas para beneficiarte de esta prestación.

Condiciones para cobrar el Paro

Es muy importante que todos los trabajadores que quieran beneficiarse de esta prestación social, cumplan con estas condiciones:

  • Ser afiliado a la Seguridad Social, y contar con cotizaciones por desempleo.
  • Tener por lo menos 360 días de cotizaciones en los últimos 6 años naturales.
  • No estar en la edad de jubilación.
  • Terminar la relación laboral mediante una situación en la que se pueda originar este derecho. Debes tener en cuenta que, si renuncias a tu trabajo, no tendrás derecho a cobrar el paro.

Si cumples con estos cuatro requisitos básicos, entonces podrás tener acceso a la prestación de desempleo. Esta solicitud se debe presentar en los próximos 15 días hábiles después de que finalice la relación laboral con tu empleador.

Se contempla en la ley que, para que un trabajador pueda beneficiarse de este derecho, debe existir cualquiera de estas situaciones:

  • Despido
  • Terminación de contrato por parte de la empresa
  • Expediente de regulación de empleo
  • Reducción de la jornada laboral en más de un tercio de la duración inicial

En estos casos si se puede solicitar la prestación, a diferencia que pasa si se renuncia al trabajo.

¿Qué procedimiento debo seguir?

Para cobrar el paro, debes primero tener una serie de documentos, para que puedas hacer la solicitud de manera formal. Dentro de los documentos necesarios están:

  • Impreso de la solicitud de prestación por desempleo debidamente cumplimentado
  • Original y copia del NIE o DNI
  • Certificado de domiciliación bancaria, donde conste el número de cuenta donde se va a pagar la prestación
  • Comunicación de datos al pagador
  • Compromiso de actividad: este es un documento donde se compromete a buscar trabajo.
  • Autorización para solicitar información a la Agencia Tributaria
  • Certificado de empresa
  • Copia del TC-2
  • Última nómina pagada
  • Documentos que acrediten la situación de desempleo, como la carta de despido, el contrato laboral o la comunicación de cese de trabajo.

Cuando tengas todos estos documentos, entonces podrás comenzar el proceso para solicitar el papel de paro. De esta forma podrás cobrar la prestación por desempleo cuando te encuentres desempleado.

Para hacer la solicitud debes agendar una cita para hacer el trámite, aquí te explicaré como hacerlo:

Cita previa SEPE online

Para ser atendido en las oficinas de desempleo, se debe solicitar una cita en el SEPE, esta se puede hacer de manera online de manera muy sencilla. Lo único que debes hacer es pinchar aquí. Allí te aparecerá un formulario que debes rellenar, para que se te pueda asignar una cita online.

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Una vez que llenes todos tus datos, simplemente debes seleccionar la oficina, el día y la hora en las cuales quieres ir a realizar el trámite. Debes tener en cuenta que, en el caso de no poder asistir, lo mejor es anular la cita haciendo clic aquí, allí podrás anular la cita ingresando tu número de documento y la fecha de la cita.

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Cita telefónica

Para hacer el trámite, también puedes solicitar tu cita por medio de una llamada telefónica. El número de atención del SEPE para la solicitud de citas previas es el 901 010 210. Recuerda que esta línea tiene un coste compartido, y el precio puede variar si se llama desde un teléfono fijo o desde un móvil.

¿Qué sucede si tengo vacaciones?

Anteriormente, se podía iniciar el proceso para cobrar el paro desde el día siguiente que se presentaba el despido del trabajador. Esto sin importar si tenía o no vacaciones acumuladas que debían ser tomadas.

Según el Real Decreto Ley 5/2002 de 24 de mayo, esto cambió. Desde que entró en vigor este decreto, todos los trabajadores que tenían vacaciones que debían tomar, tendrán que esperar ese período para hacer el trámite.

Esto debido a que, las vacaciones se toman como período de ocupación cotizada, motivo por el cual, una vez que terminen las vacaciones, comenzarán a contar los 15 días para hacer la solicitud de la prestación por desempleo.

¿Por cuánto tiempo puedo cobrar el paro?

Debes tener en cuenta que, no puedes cobrar el paro de manera indefinida, debido a que esta prestación se otorga en base a tus cotizaciones. Los períodos establecidos van desde un tiempo de 6 meses hasta un máximo de dos años.

Todo dependerá del tiempo de cotización que hayas tenido durante los últimos 6 años antes de tu despido. Así se ha establecido que los trabajadores con una cotización de 360 hasta los 530 tendrán derecho a 120 días de paro.

Así irá aumentando, hasta llegar hasta los 2160 días de cotización, para quienes aplica el período máximo de cobro del paro, que es de 720 días. Es importante tener en cuenta que para contabilizar estos días de cotización, no se contarán aquellos días en los que ya se ha cobrado el paro.

Las jornadas laborales, sin importar si se trata de jornadas a tiempo parcial, se computarán como un día cotizado. Así también se computará el período de vacaciones que no disfrutarás como un período de cotización.

¿Cuánto puedo cobrar?

Para conocer el valor monetario que recibirás al cobrar el paro, debes conocer la base reguladora que aparecerá en tu nómina como base de contingencias comunes. Esta base corresponde a los últimos 180 días, y por lo tanto tendrás que dividirla entre 180, para tener la base real.

Para el pago, se tiene estipulado que durante los primeros 180 días se recibirá un 70% de la base reguladora. Mientras que, a partir del día 181, comenzarás a recibir el 50% de la misma. Así mismo se han establecido cuantías mínimas y máximas, las cuales se pagarán dependiendo del tipo de situación del solicitante.

Estas cuantías se establecen así:

Cuantías mínimas

  • Con hijos a cargo: la cuantía mínima debe ser del 107% del IPREM + 1/6 del IPREM
  • Sin hijos a cargo: la cuantía mínima será del 80% del IPREM + 1/6 del IPREM

Cuantías máximas

  • Con hijos a cargo: con un solo hijo se estipula el 200% del IPREM y con más de un hijo el 225% del IPREM + 1/6 del IPREM.
  • Sin hijos a cargo: será máximo de 175% del IPREM + 1/6 del IPREM.

En el caso de las personas que tienen hijos a cargo, estos deben ser menores de 26 años, para que se aplique la regla. También aplican los hijos que cuentan con cualquier tipo de discapacidad igual o superior al 33% que convivan con el beneficiario y que dependan económicamente del mismo.

También se aplica para aquellos que no tengan rentas iguales o superiores al SMI, casos en los cuales se podrá acceder a la prestación de desempleo. Debes tener en cuenta que para cobrar el paro, debes renovar el papel de paro en las fechas establecidas, o no podrás seguir cobrando.



Soy licenciado en Derecho desde el año 2005. Desde entonces he desarrollado mi actividad profesional en el despacho de Loustau Abogados. Especializado en responsabilidad civil, con gran experiencia en ámbito de los daños materiales y personales en accidentes de tráfico tanto desde la perspectiva de la entidad aseguradora como desde la de los perjudicados, así como en Derecho de familia, arrendamientos y Mediación Civil y Familiar.
 En materia contencioso-administrativo, con experiencia en la defensa de las administraciones públicas así como en la de los intereses particulares. En la jurisdicción penal, especializado en la defensa de delitos de la más variada índole, desde los delitos contra las personas hasta los relacionados con el patrimonio y los económicos.


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