Transferencia de calor del cuerpo de mayor a menor temperatura

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energía química

Mantener una hidratación abundante puede ser un reto para los participantes en las clases de ejercicio acuático al aire libre y en interiores. Mantener la hidratación es esencial para las funciones corporales normales y para el máximo rendimiento del ejercicio. Muchos de sus alumnos no asocian el ejercicio acuático con ningún riesgo potencial de deshidratación, sin embargo, este es un tema fundamental en el ejercicio acuático. En este artículo se revisarán, discutirán y explicarán algunos de los conceptos fisiológicos clave de la regulación de la temperatura corporal y la hidratación para los profesionales del ejercicio acuático. Además, se ofrecen recomendaciones específicas para una hidratación óptima durante el ejercicio y el ejercicio acuático.

El cuerpo humano regula la temperatura manteniendo un estrecho equilibrio entre la ganancia y la pérdida de calor. Su sistema de regulación de la temperatura es más análogo al funcionamiento de una caldera doméstica, en contraposición a la función de un acondicionador de aire. Los seres humanos regulan la generación y conservación del calor para mantener la temperatura interna del cuerpo o temperatura central. La temperatura central normal en reposo varía entre 36,5 y 37,5 °Celsius (°C), lo que equivale a entre 97,7 y 99,5 °Fahrenheit (°F). La temperatura central está regulada por el hipotálamo (en el cerebro), al que se suele llamar el termostato del cuerpo. El hipotálamo responde a varios receptores de temperatura situados en todo el cuerpo y realiza ajustes fisiológicos para mantener una temperatura central constante. Por ejemplo, en un día caluroso, los receptores de temperatura situados en la piel envían señales al hipotálamo para que enfríe el cuerpo aumentando la tasa de sudoración.

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Soy licenciado en Derecho desde el año 2005. Desde entonces he desarrollado mi actividad profesional en el despacho de Loustau Abogados. Especializado en la defensa de las administraciones públicas así como en la de los intereses particulares. En la jurisdicción penal, especializado en la defensa de delitos de la más variada índole, desde los delitos contra las personas hasta los relacionados con el patrimonio y los económicos.